大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本來！偷走我的脂肪：營養師最棒的偷肥膏術，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：【博客來輕食/沙拉推薦書單】
描述：
炎炎夏日，又是瘦身的熱門日子；教讀者瘦身的書必成熱賣貨。
黃凱詩在本書教大家幾十招瘦身法寶，擅長針對香港人的致肥飲食習慣和「好食懶做」運動的港人特徵，讓大家在短時間內搵到食瘦 D 方法和纖體運動。
全書分六章：
第 1 章：五穀助飽肚
港人最大的錯誤觀念：吃米、麵、粉會致肥。這是大錯特錯，米麵粉不但不會致肥，還能助你減磅，想知它們的秘密，快翻開這十多篇文章。
第 2 章：吃肉要適量
多肉少菜，香港人致肥的重要原因之一，所以作者提倡吃肉要「精」，忌「濫食」。
第 3 章：蔬果愈吃愈營
蔬菜、水果，多食無防，不但能飽肚，也助通便通腸，但如何食得最有效，此章為你解開迷結。
第 4 章：運動燒脂塑身
「鄭多燕舞」瘋癲全城，黃凱詩為你破解它能「修身」之秘密。
第 5 章：揀飲擇小食
零食，每個 OL 桌上的必備東西。其實減肥是可以吃下午茶的，由作者為大家挑選「止口痕」的小食吧！
第 6 章：Bonnie 營養標籤遊學團
如何理解和計算手上包裝食物的真實營養標籤
教你讀通營養素與數字的關係
須知：
作者： 黃凱詩
新功能介紹- 出版社：經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲喬伊納翻遍1千多包垃圾才找到失蹤的寵物龜Zuma。（圖／翻攝自西敏市議會網站）
國際中心／綜合報導
英國倫敦西敏市一名56歲的婦人喬伊納飼養一隻寵物龜長達40多年，日前卻發現愛龜失蹤，猜測可能是爬進垃圾桶被載去焚化廠，於是趕緊聯絡當地市議會幫忙用GPS尋找該垃圾車，翻遍1千多包垃圾後終於找回心愛的寵物。
西敏市議會（Westminster City Council）日前在網站分享一則小故事，56歲的當地居民喬伊納（Sarah Joiner）年輕時養了一隻名叫Zuma的寵物龜，1人1龜相處長達40多年，換算起來牠的年齡已經高達90歲，長年相伴也培養出深厚的感情。
然而，有一天喬伊納卻發現Zuma離奇在家裡失蹤，猜測可能是不小心爬進垃圾桶被扔掉，於是趕緊連絡市議會幫忙「救命」。市議會人員透過GPS尋找，發現該輛垃圾車已經開到倫敦南部的焚化廠，一行人匆匆忙忙地趕到現場。
所幸經過2.5小時搜索、翻遍1千多包垃圾，喬伊納終於在議會人員的協助下找到Zuma，當下高興到差點就哭了出來。而幫忙尋找Zuma的議會人員卡普蘭（Melvyn Caplan）提到，「我們都有體會過驚慌失措的感覺，尤其是當我們意識到失去某些東西，如果不見的是最心愛的寵物，那真的是一場災難。」
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