大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本營養師的500卡瘦身食堂，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在【博客來投資學推薦書單】購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書由人氣營養師撰寫，一共46道各地風味的有營家常菜。作者透過本書，讓大家把在食肆吃到的美味菜式移師家中照辦煮碗，再加上「瘦身魔法」，幫大家的屋企打造成Home Café。
日式菜：三文魚菜漬飯、日式牛肉丼、長崎麵豉湯拉麵。
意大利菜：傳統忌廉意大利麵、帶子鮮茄意大利飯。
西班牙、葡國菜：西班牙海鮮飯、葡式焗鴨飯。
韓、越、星菜：韓式辣雞鍋、柚子蝦沙律、胡椒蝦球。
上海、四川菜：上海炒烏冬、四川麻辣生肉煮、麻婆豆腐。
除了以上菜式外，還怎少得滋潤湯水，作者為大家介紹多款有營湯水（如：充滿西方浪漫風情的忌廉蘑菇湯、以海洋產物灼滾的大蜆冬瓜粒湯、酸味開胃的番茄豆腐湯等），為每餐餐膳畫了完滿句號。
一本在手，便能每日為自己和家人，煮一頓不敗又低卡的飯菜。
本書特色
本書比坊間一般食譜的出色和不同之處：
．材料易買：街市和一般超級市場便可以購買。
．煮得到：不是天馬行空或左抄右拼的食譜，100%煮得到才收入本書。
．煮法多樣並能瘦身：作者反對瘦身只是整天的清蒸白灼，在書中的菜式都是可炒可炆可焗的，醬料的配搭也有研究，以少油也能製作出好味醬料，讓人能滋味進食但不會胖。
．標示熱量、奶量、五穀、蛋白質、纖維和脂肪分量：讓讀者能計算自己的吸收量，不會沒節制地食食食。
須知：
作者： 黃凱詩, 李龍家麒, 陳慧賢
新功能介紹【博客來歐美經典文學推薦書單】- 出版社：經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期：2012/12/01
- 語言：繁體中文
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▲國發會主委陳添枝。（圖／記者林信男攝）
記者林信男／台北報導
政府力推「五加二」產業政策，其中強調資源回收再利用的「循環產業」，頗受關注。國發會主委陳添枝12日表示，作為台灣製造業重鎮的高雄，長期受環境汙染所苦，政府已把高雄規劃為「循環產業」重點發展地區，「讓基礎產業，變成乾淨的產業。」
陳添枝12日下午出席「台灣產業如何推動循環經濟發展模式」研討會，他指出，近年來，台灣產業發展面臨極大挑戰，高度工業化，對環境造成許多壓力，包括台塑鋼鐵、國光石化等較具爭議的投資案，都因環保團體抗爭，放棄在台設廠，「台灣環保運動是全世界最強盛」。
陳添枝強調，台灣環保要求嚴苛，因此培養出發展「循環產業」的實力，例如參加里約奧運的運動員，許多人都穿著台灣製造的運動衫，這些運動衫採用的機能性布料，是用回收寶特瓶製作而成，「這是創造循環經濟的力量」。
「我們是個沒資源的國家，要珍惜資源，最好的方法就是永續利用。」陳添枝說，政府已將高雄規劃為「循環產業」重點發展地區，長期以來，作為工業發展重鎮的高雄，飽受環境汙染所苦，「我和高雄的朋友聊，未來想要的產業是什麼？他們說，不要再跟我們講製造業，給我們乾淨的產業。」
陳添枝認為，石化、鋼鐵、造船等產業，都是台灣經濟發展、創造就業的磐石，「不可能完全廢棄」，應該把這些基礎產業「變乾淨」。
陳添枝分析，基礎產業所產生的廢油、廢料等廢棄物，若能循環使用，就能創造出更高價值的材料，帶動基礎產業轉型。
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