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其他資訊

一碗粥 讓妳享受低油、低熱量、無負擔的輕食美味

　　無論是寒風陣陣吹得人頭皮發麻的冬天，或是沒有食慾的炎炎夏日，一碗「粥」都是讓人最想念的美味。現代人，尤其女性，往往不喜歡吃得太油、吃得太過量，那麼一碗低油、低熱量、無負擔的輕食---粥，就是最理想的選擇。

　　除了一般最常使用的白米外，在這本「低卡美人粥100道」裡，更大量的使用糙米、燕麥、各種豆類…等多種雜糧穀物，並應用許多自然食材、漢方花草，製作出具食療效果的各式養生粥，除了美味，更兼具健康概念！

　　莧菜、冬瓜、香菇、蓮藕；人蔘、當歸、枸杞、紅棗…想要吹彈可破的肌膚？還是纖細有緻的身材？詳細的健康美麗配方，都在這一本『低卡美人粥100道』當中。

多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師顧問諮詢

　 繼『美人漢方花草茶100道』、『低卡美人粥100道』後，這一本『低卡美人粥100道』，也請到了多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師，為內容菜色製作、顧問諮詢，共分為：晶瑩剔透vs魔鬼曲線、增強免疫力vs體力vs防老化、教身體乖乖聽話、美人兒的保養秘方，4個單元共100道，各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能，更有常用材料的完整解說。每道美人粥除了材料配方、做法外，更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效…；我們也詳細的介紹了水份與米使用的比例，讓您可以依照喜好，輕鬆煮出各種不同濃稠度的美人粥。

　　希望您也能輕鬆享受一碗美人粥，讓身體輕食、無負擔的健康永遠。

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  作者： 大境編輯部    新功能介紹
• 出版社：大境    新功能介紹
• 出版日期：2003/12/10
• 語言：繁體中文

其他新聞

  ▲開城市（개성특급시）挖掘出高麗第15代王肅宗皇陵。（圖／翻攝自《朝中社》） 國際中心／綜合報導 韓國國家遺迹保育機構在南北韓邊境發現古代陵墓，南北長達29公尺、東西寬13公尺，以4條河堤作分隔，可劃分為3個區域，還發現貼金木棺碎片、高麗時期的龍鳳紋瓦當、青銅勺柄，經考證過後，此遺址為高麗第15代王肅宗墓。 據北韓官媒《朝中社》報導，韓國國家遺迹保育機構與國家科學家的研究人員聯手收集高麗皇陵地點特徵，5月底開始展開為期20多天的實地挖掘，最後在開城市確定高麗肅宗王陵位置。 肅宗墓位於開城市（개성특급시）以西3公里處的半山腰，南北長達29公尺、東西寬13公尺，以4條河堤作分隔，可劃分為3個區域，北邊一區有曲牆、墓室、墓底座；二、三區則有東西對稱的文武官像。 肅宗墓室由整塊花崗岩砌成，呈半地下結構，南北長3公尺、東西寬1.2公尺、高達1.6公尺。另外，還發現貼金木棺碎片、高麗時期的龍鳳紋瓦當、青銅勺柄。經國家科學家的研究人員驗證後，確定此遺址為高麗第15代王肅宗墓。 據報導，高麗王朝在918年建立，以開城市作為首都，第11代文宗的第3兒子肅宗在1096年繼位，擔任高麗皇朝第15任皇帝，在1105年逝世。

  ▲曾文鼎。（圖／CFP） 記者魏立信／綜合報導 CBA上海大鯊魚台將曾文鼎6日再度登上NBA季前熱身賽，甚至出現在NBA官方IG，但並不是因為他拿下台將新高得分的3分，而是成為火箭哈登(James harden)傳球美技的配角。 曾文鼎在去年就曾與火箭進行熱身賽，成為繼2002年陳信安後，第2位登上NBA季前熱身賽的台灣球員，而今年他再度亮相，出賽20分鐘貢獻3分、2籃板、3助攻，投進台將在熱身賽的首顆三分球，同時也寫下台將得分新高。 而曾文鼎此役也登上NBA官方IG，首節還剩5分鐘時，哈登利用擋拆戰術吸引曾文鼎趨前防守，隨後背後妙傳給努內(Nene Hilario)輕鬆上籃得分，成為本場好球之一。火箭終場以144比82痛在上海大鯊魚。   NBA（@nba）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 5 5:48下午 PDT 張貼 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團

  ▲曾文鼎。（圖／CFP） 記者魏立信／綜合報導 CBA上海大鯊魚台將曾文鼎6日再度登上NBA季前熱身賽，甚至出現在NBA官方IG，但並不是因為他拿下台將新高得分的3分，而是成為火箭哈登(James harden)傳球美技的配角。 曾文鼎在去年就曾與火箭進行熱身賽，成為繼2002年陳信安後，第2位登上NBA季前熱身賽的台灣球員，而今年他再度亮相，出賽20分鐘貢獻3分、2籃板、3助攻，投進台將在熱身賽的首顆三分球，同時也寫下台將得分新高。 而曾文鼎此役也登上NBA官方IG，首節還剩5分鐘時，哈登利用擋拆戰術吸引曾文鼎趨前防守，隨後背後妙傳給努內(Nene Hilario)輕鬆上籃得分，成為本場好球之一。火箭終場以144比82痛在上海大鯊魚。   NBA（@nba）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 5 5:48下午 PDT 張貼 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團

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