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專家教你健美操這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本專家教你健美操

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

非常推薦專家教你健美操給大家

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

本書分為知識篇、技術篇、教學篇、實踐篇、拓展篇系統的介紹了有關競技健美操,大眾健美操的知識,健美操與音樂,健美操與科學鍛煉等方面的內容,並附有大量真人圖解,豐富全面,是健美操愛好者的必備讀物。知識篇
對健美操運動的概念與分類,意義功能與特點,健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。技術篇
對健美操上肢?下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。教學篇
主要講述了健美操教學的方法,健美操鍛煉的提示及評價健美操的簡易指標與方法。實踐篇
對健美操的創編,相關知識-音樂及各部位肌肉練習方法,經典健美操進行詳練的介紹。拓展篇
講述了形體與鍛煉的關係,健美操練習時出現的問題與健美操鍛煉的保健的相關知識。

須知:





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function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者李薇/台北報導、圖/攝影組、YouTube

第51屆金鐘獎8日晚間登場,藝人個個絞盡腦汁、精心打扮出席,《ET FASHION》就邀請到飾品品牌momo's march創辦人兼設計師盧南君,針對這次金鐘獎穿搭進行「三大最帥男星」評選,分別是王傳一、金鐘國、陳楚河。

【王傳一】

王傳一挑選了dunhill深藍色絨面的西裝外套出席,盧南君認為,一個男生要穿上深藍色、絲絨的材質,通常會很難撐得起來,但王傳一卻有穿出與眾不同的風格。

【金鐘國】

金鐘國的穿搭雖然很經典,但盧南君認為,因為他的身材,讓西裝穿起來很挺,很有氣場,不會被西裝的打扮吞掉、落落大方,表現得很不錯。

【陳楚河】

陳楚河這次出席紅毯,以銀色西裝搭配紅色襯衫、背心,與藍色格紋褲,盧南君認為,這是很大膽、很有層次的搭配方式,有「怪帥」的感覺。

這三位男星的穿搭之所以能夠脫穎而出,盧南君表示,因為這次紅毯男星大多都是寶藍色,不然就是花西裝,太過於花俏,就會讓人被造型吞沒,沒有辦法顯現出個人特質,撐不起衣服。









第51屆金鐘獎

星光大道評審

盧南君

飾品品牌momo's march創辦人兼設計師

【博客來新書優惠出清優惠折扣-優惠好禮】 怡亨酒店千金











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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者李薇/台北報導、圖/攝影組、YouTube

第51屆金鐘獎8日晚間登場,藝人個個絞盡腦汁、精心打扮出席,《ET FASHION》就邀請到飾品品牌momo's march創辦人兼設計師盧南君,針對這次金鐘獎穿搭進行「三大最帥男星」評選,分別是王傳一、金鐘國、陳楚河。

【王傳一】

王傳一挑選了dunhill深藍色絨面的西裝外套出席,盧南君認為,一個男生要穿上深藍色、絲絨的材質,通常會很難撐得起來,但王傳一卻有穿出與眾不同的風格。

【金鐘國】

金鐘國的穿搭雖然很經典,但盧南君認為,因為他的身材,讓西裝穿起來很挺,很有氣場,不會被西裝的打扮吞掉、落落大方,表現得很不錯。

【陳楚河】

陳楚河這次出席紅毯,以銀色西裝搭配紅色襯衫、背心,與藍色格紋褲,盧南君認為,這是很大膽、很有層次的搭配方式,有「怪帥」的感覺。

這三位男星的穿搭之所以能夠脫穎而出,盧南君表示,因為這次紅毯男星大多都是寶藍色,不然就是花西裝,太過於花俏,就會讓人被造型吞沒,沒有辦法顯現出個人特質,撐不起衣服。









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